🎣 Ogarnij Hashimoto W 6 Miesięcy
Kochane Hashimotki! Mamy dla Was super newsa. Będziemy robić dla Was regularne kawkowe i herbatkowe live-y, tak abyście mogły czerpać garściami wiedzę i byście zdrowiały z nami! Planujemy,
[Darmowy ebook] Pobierz bezpłatne kompendium wiedzy i poznaj sekrety holistycznego leczenia Hashimoto! W ebooku znajdziesz: Skuteczny plan zdrowienia
Zaczynamy 5 tygodniową akcję, dzięki której zaczniesz ogarniać swoje Hashimoto. Nad czym będziemy pracować? W grupie i na Instagramie zrobiłyśmy ankietę, w której wzięło udział 1000 osób! Celem
Czy wiecie, że hashimoto lubi chodzić parami? Co to oznacza? Oznacza to, że wiele objawów, na które wskazujecie, wcale nie musi być efektem złej
Witamy w Centrum wiedzy dla osób z hashimoto oraz innymi chorobami tarczycy. Skip to content. Wyszukiwanie. Strona główna; Ogarnij hashimoto / 30 września 2023.
Nieznajomość własnego cyklu i własnego ciała Wiele kobiet go nie monitoruje i nie wie, że libido jest w dużej mierze uzależnione od dnia cyklu. Być może wymagasz od swojego ciała zbyt wiele, a ono
Witaj,Dzisiaj prezentujemy garść informacji w przystępnej formie o schorzeniu tarczycy, które spędza sen z powiek wielu kobietom ( dlatego, że w większości
Ogarnij Hashimoto. Website: On-demand; Automated; Paid events; Upcoming events; Share this page! Powered by
Od 7 miesięcy jesteśmy w nich zakochani, Ja I moja rodzina. Są to nasze KAPSUŁKI MOCY W 100 % susz z warzyw i owoców i owoców jagodowych 勒復凌
tsqfd. Zaloguj 0 Lista produktówNagranie szkolenia Ogarnij Hashimoto w 6 miesięcy. Kurs Ogarnij Hashimoto w 6 miesięcy-nagranie szkolenia. Zamówienie Data startu: 2020-04-23 17:00 PLN Zamów Copyright © 2020 - Szkolenia napędza platforma WP Idea
Wszystko, co potrzebujesz wiedzieć o Hashimoto, aby zacząć zdrowieć! BADANIA, DIETA, NIEDOBORY I SUPLEMENTACJA, PSYCHIKA, AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA, INTYMNOŚĆ I RELACJE, . ODZYSKAJ ZDROWIE. ODZYSKAJ SIŁĘ. POCZUJ SIĘ WYPOCZĘTA I SKONCENTROWANA. SKORZYSTAJ Z 6 - CIO MIESIĘCZNEGO PLANU DZIAŁANIA i W KOŃCU ZACZNIJ ZDROWIEĆ! 7 GODZINNE SZKOLENIE NAGRANE ONLINE Cześć, tu Lidia i Kamila! Mamy za sobą kilkadziesiąt takich spotkań w całej Polsce. Z naszej wiedzy skorzystały tysiące kobiet w całej Polsce. Prowadzimy grupę wsparcia, która liczy prawie 12 000 osób. Tematem Hashimoto zawodowo zajmujemy się od lat. Same zostałyśmy zdiagnozowane kilkanaście lat temu. Współpracujemy z najlepszymi specjalistami w całej Polsce (lekarzami endokrynologami, dietetykami klinicznymi, trenerami personalnymi, psychologami, fizjoterapeutami). Czujemy się doskonale. To oznacza, że nie tylko wiemy o czym mówimy, ale również wiemy, jak o tym musisz tracić czasu i energii, czując się zagubiona w natłoku informacji. Nie musisz szukać kolejnego rozwiązania, kupować kolejnej książki, zapisywać się do kolejnej grupy. A to dopiero pierwsza z wielu korzyści jakie Ci damy. 6 godzin, trochę dobrego nastawienia, humoru – tyle potrzebujemy, aby przedstawić Ci konkretny, jasny plan działania, abyś mogła zacząć zdrowieć i czuć się dobrze. Gwarancja wiedzy i rzetelności. Warsztat oparty jest na naszej autorskiej metodzie pracy z Hashimoto, w połączeniu z wiedzą od najlepszych specjalistów w tym temacie. To gwarancja wyjątkowego programu, którego nie znajdziesz nigdzie indziej. Media o nas: Jeśli nie wiesz jak sobie pomóc - u nas dostaniesz gotowe rozwiązanie! Badania Otrzymasz listę badań, które należy wykonać, aby zdiagnozować chorobę oraz podczas wizyt kontrolnych u lekarza. Powiemy Ci jak je interpretować Jakie badania wykonać, aby sprawdzić niedobory i odkryć co może być przyczyną dolegliwości, z którymi aktualnie się zmagasz. Dowiesz się gdzie wykonywać badania, aby nie stracić na nie majątku. Dieta Najbardziej kontrowersyjny temat. W końcu otrzymasz konkretne i jasne wskazówki dietetyczne. Co jeść, czego unikać? Znajdziesz odpowiedź na pytanie czy warto robić badania na nietolerancje pokarmowe, czy każdy musi wykluczać gluten i nabiał. I wiele innych. Stres i emocje Opowiemy o chorobach psychosomatycznych. Dowiesz się jaki jest związek między psychiką, a chorobami autoimmunologicznymi. Jak nierozwiązane konflikty emocjonalne wpływają na działanie narządów i powstawanie schorzeń. Otrzymasz konkretne wskazówki jak radzić sobie ze stresem i z emocjami. Brak intymności w związku ... i inne objawy, jak np. wypadające włosy czy sucha skóra. Dowiesz się, gdzie szukać przyczyny tych dolegliwości, jakie badania wykonać, do kogo zgłosić się po wsparcie. Będziesz wiedziała, które objawy powinny Cię zaniepokoić, a co jest zupełnie normalną sytuacją. Ruch Niektóre rodzaje sportu są niewskazane przy Hashimoto i insulinooporności. Dowiesz się jakie ćwiczenia warto wykonywać, aby sobie nie zaszkodzić. Kiedy ćwiczyć, w jakiej porze dnia i na co jeszcze powinnaś zwrócić uwagę. Wsparcie w działaniu Po zakończonym szkoleniu dołączysz do specjalnej grupy wsparcia na Facebooku, tylko dla uczestniczek warsztatów. Będziemy na niej dalej Cię wspierać i motywować do utrzymania zapału do wprowadzania zmian. Program wsparcia, podczas którego otrzymasz jasny, konkretny plan oraz znajdziesz odpowiedź JAK ZDROWIEĆ! Kiedy dowiedziałaś się o swojej chorobie, prawdopodobnie usłyszałaś od lekarza, że wystarczy brać jedną tabletkę dziennie, na czczo, przed śniadaniem. Nic więcej nie trzeba robić, bo to choroba, którą “leczy się” hormonem. Gdy okazało się, że nie wystarczy, bo nadal czułaś się źle, zaczęłaś szukać informacji na własną rękę. Wtedy trafiłaś na różne fora i grupy w Internecie i … poraził Cię ogrom informacji, którymi dzielili się chorujący. Były to zapewne sprzeczne ze sobą informacje i wdarł się chaos. Nie wiedziałaś kogo słuchać, kto ma rację i co konkretnie masz zrobić. Nastąpił paraliż informacyjny. Znamy to doskonale! Przeszłyśmy przez to samo i jak wiele kobiet mamy podobną historię. Czego dokładnie nauczysz się na naszym szkoleniu? MODUŁ I. UŁÓŻ WŁASNE PUZZLE – ZDOBĄDŹ KLUCZ DO SUKCESU W ZDROWIENIUJakie są źródła choroby i dlaczego się o tym nie mówi!6 kroków do wyzdrowienia – elementy, które nam pomogły II. PRZYCZYNY, OBJAWY, BADANIA – CZYLI WSZYSTKO TO, O CZYM NIE POWIEDZIAŁ CI LEKARZCo jest tak naprawdę źródłem Twojego Hashimoto. Znajdź przyczynę wszystkie objawy to wina Hashimoto. O innych chorobach współistniejących – niepłodność, tycie, alergie, nietolerancje, insulinooporność, RZS, celiakia, IBS, o których się nie mówi, a powinnaś je zrobić!Wynik w normie nie znaczy, że jest wszystko ok! Jak interpretować prawidłowo wyniki III. DEPRESJA, LĘKI, ZMĘCZENIE – SPRAWDŹ CO JESZCZE MOŻE BYĆ PRZYCZYNĄ TWOJEGO ZŁEGO SAMOPOCZUCIATwoim potencjałem Podstawowe i najczęstsze niedobory w Hashimoto – jak sprawdzić i co suplementować, aby prostych zasad, które zmieniły nasze życie. Chcesz na serio wyzdrowieć?Jelita w Hashimoto. Alergie pokarmowe i nietolerancje. Jak badać, jak leczyć i jak można sobie pomóc – historia Lidki, IV. DIETA W HASHIMOTO – ROZWIEWAMY MITYJaka dieta w Hashimoto? Znajdź w końcu swoją najbardziej szkodzi w Hashimoto – jak to jest z tym nabiałem i glutenem?Czy badania na nietolerancje są konieczne? Jak sprawdzić czy dany produkt ci szkodzi?Jak to jest z tą nadwagą i niedowagą w Hashimoto. Jak zrzuciłam 30 kg – historia Kamili, V. SPORT CZY RUCH? CO I JAK ĆWICZYĆ, ABY BYĆ ZDROWĄ FIZYCZNIE I wiesz, że ćwicząc wieczorem możesz tyć? Jak ćwiczyć, aby chudnąć?Chcesz się rozchorować bardziej? Ćwicz więcej, ćwicz ciężej i ograniczaj kalorie!MODUŁ VI. PROBLEMY Z TWOIM POTENCJAŁEM W ŁÓŻKU. CO ZROBIĆ, ABYŚ W KOŃCU POCZUŁA PRZYJEMNOŚĆ Z ma wpływ na to czy Twoje życie intymne jest udane?Co zrobić, aby mieć z niego większą satysfakcje–suplementacja, zasady, zrobić, jeśli powyższe zawodzi – do jakiego specjalisty się wybrać?MODUŁ VII. PSYCHIKA, EMOCJE, STRES I NADWRAŻLIWOŚĆ W HASHIMOTO Dlaczego tak trudno zapanować nad swoimi emocjami? Metody na stabilność w miesiąc pozbyć się zmęczenia w Hashimoto – psychologiczne i fizyczne aspekty – nauczymy Cię jak sobie z nim radzić (konkretne narzędzia).Medytacja w 3 minuty – nie wierzysz? Spróbuj! Pokażemy Ci jak pozbyć się natłoku myśli z VIII. PLAN DZIAŁANIA MAŁYMI KROKAMIPodczas szkolenia dostaniesz wsparcie w rozpisaniu swojego indywidualnego planu działania. One już skorzystały z naszego wsparcia: Czy znamy się na tym, co robimy? Pomogłyśmy już kilkuset kobietom i wspieramy ok. 10000 osób w naszej grupie wsparcia “Ogarnij Hashimoto” na trenerkami zmiany i life coachami. Co to oznacza? Wspieramy i przeprowadzamy przez zmianę ludzi w trudnych momentach ich życia. Badamy zależność pomiędzy stresem, emocjami a chorobą. W Hashimoto ma to kluczowe z najlepszymi specjalistami w Hashimoto wiemy już prawie wszystko. Zostałyśmy zdiagnozowane kilkanaście lat temu. Dzisiaj czujemy się doskonale i mamy wiedzę, jakie działania podjąć, abyś i Ty mogła pozbyć się objawów choroby. Podsumujmy! Weź udział w programie wsparcia, a otrzymasz: Konkret Sprawdzone i praktyczne rady, jak wyjść z chaosu informacyjnego i zacząć działać, aby po prostu, mimo choroby, czuć się dobrze i bez objawów. Plan działania 6 - miesięczny plan działania, który krok po kroku poprowadzi Cię w kierunku zdrowienia i pozbycia się objawów choroby. Plan nie jest radykalny więc na pewno wprowadzisz go w życie! Wiedzę Tylko sprawdzone informacje, przygotowane przy współpracy ze specjalistami: endokrynologiem, dietetykiem, trenerem personalnym, seksuologiem. ZAUFAŁO NAM JUŻ Jak może wyglądać Twoje życie, najpóźniej 6 miesięcy po zastosowaniu naszych wskazówek? Lepsze samopoczucie - w końcu dowiesz się co to znaczy czuć się normalnie Więcej energii - będziesz wstawać wyspana, a w ciągu dnia nie dopadną Cię spadki energii Mniej kilogramów - zobaczysz, że zrzucenie nadprogramowych kilogramów nie musi być trudne, żmudne i długotrwałe Mniej wody w organizmie - przestaniesz puchnąć Ładniejsza skóra i włosy - włosy przestaną Ci wypadać, a Twoja skóra będzie nawilżona Satysfakcjonujące życie intymne i relacyjne - będziesz odczuwała większą przyjemność z relacji. Dostaniesz w pigułce dokładnie to, do czego my dochodziłyśmy przez 15 lat. Wtedy nie było takiego szkolenia, a większość chorujących sprowadzała tę chorobę tylko do brania pigułek. . *Nasze warsztaty organizowane są w celach edukacyjnych, informacyjnych i poglądowych. Nie mogą zastąpić porady lekarza lub innego specjalisty służby zdrowia.
Spis treści1 1. Zadbaj o poziom Dlaczego żelazo jest tak ważne w przypadku włosów? Jakie są przyczyny obniżonego poziomu żelaza? Jaki powinien być wynik żelaza/ferrytyny, żeby włosy nie wypadały? 2 2. Zrezygnuj z pszenicy i nabiału3 3. Sprawdź gospodarkę Problemy możesz mieć nie tylko z hormonami 4. Zadbaj o konwersję hormonów Jak sprawdzić, jaką mam konwersję?5 5. Zadbaj o krążenie6 6. Wcieraj regularnie7 7. Wprowadź stress Jak to zrobić? Co nas najczęściej odstresowuje?8 8. Zacznij się wreszcie Jeśli masz chorobę Hashimoto, sen jest dla Ciebie bardzo 9. Nawadniaj siebie i swoją Czy możesz poprawić stan swoich włosów i skóry poprzez picie wody? A może wystarczy nałożyć odpowiednią odżywkę i krem?10 10. Nie licz Ostatnia wskazówka może wpisać się w punkt dotyczący stresu. Wypadanie włosów w chorobie Hashimoto to temat, który studiuję od momentu, kiedy dowiedziałam się, że sama choruję. Przez kilkanaście miesięcy testowałam różne sposoby, które miały powstrzymać wypadanie włosów i pomóc w odroście nowych. Żaden sposób nie podziałał jednak stosowany pojedynczo. Dzięki doświadczeniu, które zdobyłam pracując ze sobą i z wieloma kobietami, które miały okazję zapoznać się z chorobą, zebrałam najważniejsze według mnie zasady walki z wypadaniem włosów w Hashimoto. Zobacz te 10 sposobów! 1. Zadbaj o poziom żelaza Dlaczego żelazo jest tak ważne w przypadku włosów? Po pierwsze brak żelaza skutkuje niedotlenieniem organizmu, a niedotlenienie organizmu jest równoznaczne z niedotlenieniem mieszków włosowych. Nieodżywiony włos wypadnie wcześniej, a brak dopływu substancji odżywczych utrudni powstanie nowego włosa. Obniżone żelazo to również problem mitochondriów z produkcją ATP. Jakie są przyczyny obniżonego poziomu żelaza? Laboratorim ALAB podczas wykładów, w których miałam przyjemność uczestniczyć, podzieliło przyczyny niedoboru żelaza na 3 grupy. Pierwsza grupa to problemy z przewodem pokarmowym. Zalicza się tu 50% przypadków, gdzie żelazo jest obniżone. Do schorzeń przewodu pokarmowego wpływających na poziom żelaza należą m. in. wrzody, nowotwory jelita grubego czy niedobór błonnika w diecie. W kolejnej grupie winowajcą są drogi rodne. Grupa ta stanowi 20% wszystkich przypadków. Należą tutaj mięśniaki i obfite krwawienia menstruacyjne. Kolejne 10% to zaburzenia wchłaniania. Często obniżona wchłanialność jest spowodowana np. słabym zakwaszeniem żołądka albo złym stanem jelit. Ostatnie 10% to inne narządy i przypadki niecharakterystyczne. Niedobór żelaza jest objawem, a nie chorobą. W związku z tym prawidłowym postępowaniem przy uzupełnieniu niedoborów żelaza powinno być działanie przyczynowe. Chorobie Hashimoto często towarzyszą infekcje wirusowe, bakteryjne i pasożytnicze, które „podkradają” żelazo z „magazynu na gorsze czasy”, czyli wątroby. W takim przypadku ważne będzie wykrycie owych infekcji i wdrożenie odpowiedniego leczenia. Suplementacja lub leczenie żelazem może przynieść odwrotne skutki. Warto dodać, że obniżona hemoglobina nie zawsze świadczy o anemii z niedoboru żelaza. Przy odpowiedniej wartości ferrytyny, przyczyną może być niedobór witaminy B9 czy B12. Dlatego niezwykle istotna jest pełna diagnostyka gospodarki żelazowej, która obejmuje: morfologiężelazoferrytynęTIBC, UIBC Jaki powinien być wynik żelaza/ferrytyny, żeby włosy nie wypadały? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ zależy to od indywidualnego przypadku. Często przyczyna wypadania włosów jest złożona i nie obejmuje tylko niedoboru żelaza. W takich przypadkach uzupełnienie ferrytyny do określonego poziomu nie da trwałej poprawy. Jeśli chodzi o włosy, nie ma konkretnych doniesień naukowych, co do odpowiedniego poziomu ferrytyny. Praktycy twierdzą, że optymalny poziom funkcjonalny zalecany w przypadku wypadania włosów to poziom między 50-70 ng/ml (dla kobiet). Ciekawostką mogą być obserwacje dermatologów z Clevland Clinic, które mówią, że odpowiedź na leczenie jest znacznie lepsza, jeśli ferrytyna jest uzupełniona. 2. Zrezygnuj z pszenicy i nabiału Dieta w Hashimoto jest tematem kontrowersyjnym i niezwykle interesującym. Przeglądając internet można zagubić się wśród porad dotyczących diety w chorobie. „Usuń gluten!”, „Nie jedz strączków!”, „Jedz strączki!”, rób to, nie rób tamtego.. Tak, też testowałam na sobie. Aż w końcu oddałam się w ręce dietetyka klinicznego, który dobrał dietę na podstawie moich wyników badań. Tobie też to gorąco polecam! Okazało się, że nie mam nietolerancji na gluten, ale na pszenicę już tak. Podobnie z nabiałem. Rzecz nie tyczy się tylko mnie. Wiele wyników badań oraz obserwacji dietetyków klinicznych
ogarnij hashimoto w 6 miesięcy
